Jogging "2015-12-09T14:13:45Z" nahe Bingerbrück (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2015-12-09T14:13:45Z
Sportler: rewop
Sportart:Jogging
Ort: Bingerbrück (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.03 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:29 11.45 05:14 4 1 123 1 134
2.00 2.00 10:17 11.67 05:09 4 1 132 128 138
4.00 2.00 10:45 11.16 05:23 7 6 135 131 144
6.00 2.00 10:36 11.32 05:18 6 7 138 133 145
8.00 2.00 10:17 11.67 05:09 1 4 146 139 160
10.00 2.00 10:17 11.67 05:09 1 2 148 142 161
12.00 0.03 00:11 10.69 05:37 0 0 146 146 146

Zeit
Datum/Zeit:09.12.2015 15:13:00
Dauer:0.01:02:52
Aktive Zeit:0.01:02:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.00 12.00 05:00 1 1 116 1 134
0.00:05:00 05:00 0.95 11.43 05:15 0 0 130 128 133
0.00:10:00 05:00 0.99 11.83 05:04 0 0 131 128 137
0.00:15:00 05:00 0.95 11.39 05:16 0 0 132 129 135
0.00:20:00 05:00 0.93 11.20 05:21 0 0 134 131 142
0.00:25:00 05:00 0.91 10.88 05:31 0 0 136 132 144
0.00:30:00 05:00 0.96 11.57 05:11 0 0 138 134 145
0.00:35:00 05:00 0.94 11.22 05:21 0 0 136 133 140
0.00:40:00 05:00 0.97 11.67 05:08 0 0 141 136 152
0.00:45:00 05:00 0.97 11.61 05:10 0 0 146 140 160
0.00:50:00 05:00 1.01 12.09 04:58 0 3 149 144 160
0.00:55:00 05:00 0.98 11.73 05:07 0 0 148 144 161
0.01:00:00 02:52 0.48 10.09 05:57 0 0 144 142 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.48 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.49 km/h
Max. Geschwindigkeit: 37.89 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:13 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:13 /km
Max. Tempo: 01:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.04.2012 12.29 04:53
2015-12-08T18:25:06Z 08.12.2015 12.21 04:55
Bale 30.04.2012 12.16 04:56
20.02.2012 12.09 04:58
01.03.2012 11.95 05:01
2015_10_14_19_04_15 14.10.2015 11.94 05:01
2015_09_16_18_50_51 16.09.2015 11.91 05:02
07.03.2012 11.66 05:09
Dieses Training 11.48 05:13

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:816 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.1 bpm
Min. Herzfrequenz:1 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:1.40 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:84.5
Min. Trittfrequenz:57
Max. Trittfrequenz:96
Durchschnittliche Schrittlänge:2,27 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:69 m
Max. Höhe:78 m
Aufstieg (GPS):23 m
Abstieg (GPS):26 m
Aufstieg (Topo):45 m
Abstieg (Topo):45 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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