Jogging "2015_09_16_18_50_51" nahe Gondelsheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2015_09_16_18_50_51
Sportler: rewop
Sportart:Jogging
Ort: Gondelsheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.05 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 10:07 11.86 05:04 14 4 138 62 154
2.00 2.00 09:43 12.35 04:52 10 11 154 148 161
4.00 2.00 10:16 11.69 05:08 0 28 162 158 168
6.00 2.00 09:54 12.12 04:57 26 1 156 149 163
8.00 2.00 10:08 11.84 05:04 13 10 158 152 165
10.00 2.00 10:22 11.58 05:11 11 16 163 156 169
12.00 0.05 00:13 13.25 04:32 0 0 164 164 164

Zeit
Datum/Zeit:16.09.2015 18:41:00
Dauer:0.01:00:43
Aktive Zeit:0.01:00:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.99 11.86 05:04 0 0 127 62 154
0.00:05:00 05:00 1.04 12.52 04:47 2 0 149 142 154
0.00:10:00 05:00 1.04 12.45 04:49 4 3 153 148 159
0.00:15:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 156 150 161
0.00:20:00 05:00 0.97 11.65 05:09 0 0 161 158 164
0.00:25:00 05:00 0.99 11.92 05:02 0 0 163 161 168
0.00:30:00 05:00 1.03 12.33 04:52 13 1 158 154 163
0.00:35:00 05:00 0.99 11.88 05:03 0 0 154 149 160
0.00:40:00 05:00 1.00 11.95 05:01 0 0 156 152 165
0.00:45:00 05:00 0.99 11.92 05:02 0 0 159 155 164
0.00:50:00 05:00 1.01 12.18 04:56 1 2 164 162 167
0.00:55:00 05:00 0.92 11.08 05:25 0 0 162 156 169
0.01:00:00 00:43 0.09 7.83 07:40 0 0 162 161 164

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.91 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.94 km/h
Max. Geschwindigkeit: 34.85 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:02 /km
Max. Tempo: 01:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
15.04.2012 12.29 04:53
2015-12-08T18:25:06Z 08.12.2015 12.21 04:55
Bale 30.04.2012 12.16 04:56
20.02.2012 12.09 04:58
01.03.2012 11.95 05:01
2015_10_14_19_04_15 14.10.2015 11.94 05:01
Dieses Training 11.91 05:02
07.03.2012 11.66 05:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:958 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:154.7 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:1.28 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.5
Min. Trittfrequenz:62
Max. Trittfrequenz:88
Durchschnittliche Schrittlänge:2,33 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:126 m
Max. Höhe:164 m
Aufstieg (GPS):74 m
Abstieg (GPS):78 m
Aufstieg (Topo):120 m
Abstieg (Topo):120 m

Weitere Informationen
Route: 11.7 km Schnelle Runde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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