Run.GPS Community Server - 2015-10-31T15:08:08.000Z nahe Teugn (Germany)

Überblick

Titel:

2015-10-31T15:08:08.000Z

Sportler:

schienw

Sportart:

Jogging

Ort:

Teugn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:24	18.75	03:12	22	9	90	69	118
2.00	2.00	05:58	20.11	02:59	14	9	96	71	113
4.00	2.00	06:02	19.89	03:01	9	11	98	75	110
6.00	2.00	05:35	21.49	02:48	15	3	97	76	117
8.00	2.00	06:04	19.78	03:02	44	50	79	67	100
10.00	2.00	17:33	6.84	08:47	26	28	88	73	106
12.00	0.31	02:46	6.69	08:58	0	0	92	83	99

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 16:08:00

Dauer:

0.00:50:22

Aktive Zeit:

0.00:37:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.62	19.44	03:05	16	10	94	73	118
0.00:05:00	05:00	1.70	20.37	02:57	17	9	91	69	109
0.00:10:00	05:00	1.43	17.13	03:30	9	9	93	71	113
0.00:15:00	05:00	1.83	22.01	02:44	12	3	105	92	117
0.00:20:00	05:00	1.80	21.58	02:47	9	3	87	75	109
0.00:25:00	05:00	1.63	19.58	03:04	43	50	80	67	100
0.00:30:00	05:00	1.37	16.41	03:39	9	17	95	77	106
0.00:35:00	05:00	0.04	0.46	11:27	0	0	81	73	96
0.00:40:00	05:00	0.05	0.60	39:45	0	0	77	73	82
0.00:45:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	86	76	99
0.00:50:00	00:22	0.00	0.00	00:00	0	0	92	92	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.66	04:06
23.05.2014	8.76	06:51
21.04.2013	8.47	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

2.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:01	0.00:00:21	0.01	368	0
2	09:38	0.00:35:01	11.38	355	0
3	01:01	0.00:44:53	11.46	359	0
4	01:25	0.00:48:57	12.31	350	0
∑	12:05