Jogging "2015-09-06_Lauf nach längerer Zeit wiedereinmal_Running" nahe Saal (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2015-09-06_Lauf nach längerer Zeit wiedereinmal_Running
Sportler: schienw
Sportart:Jogging
Ort: Saal (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.94 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 105 65 128
0.50 0.50 03:25 8.78 06:50 0 0 130 127 135
1.00 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 142 132 149
1.50 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 136 131 141
2.00 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 141 133 146
2.50 0.50 03:18 9.09 06:36 0 0 140 137 143
3.00 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 135 133 139
3.50 0.44 03:23 7.87 07:38 0 0 132 122 139

Zeit
Datum/Zeit:06.09.2015 17:17:00
Dauer:0.00:25:55
Aktive Zeit:0.00:25:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 02:00 0.32 9.48 06:20 0 0 95 65 122
0.00:02:00 02:00 0.31 9.40 06:23 0 0 127 124 130
0.00:04:00 02:00 0.29 8.74 06:52 0 0 131 128 133
0.00:06:00 02:00 0.29 8.66 06:56 0 0 136 132 144
0.00:08:00 02:00 0.31 9.45 06:21 0 0 145 140 149
0.00:10:00 02:00 0.32 9.49 06:19 0 0 138 133 141
0.00:12:00 02:00 0.34 10.33 05:49 0 0 136 131 146
0.00:14:00 02:00 0.32 9.51 06:19 0 0 142 138 146
0.00:16:00 02:00 0.31 9.37 06:24 0 0 140 137 143
0.00:18:00 02:00 0.32 9.52 06:18 0 0 139 136 142
0.00:20:00 02:00 0.32 9.56 06:17 0 0 134 133 137
0.00:22:00 02:00 0.18 5.41 11:05 0 0 135 123 138
0.00:24:00 01:55 0.31 9.80 06:07 0 0 130 122 139

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.30 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.70 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:34 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:27 /km
Max. Tempo: 04:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.01.2009 13.48 04:27
27.08.2014 9.67 06:12
31.08.2014 9.40 06:23
13.07.2012 9.39 06:23
2016-03-06T17:07:43.000Z 06.03.2016 9.21 06:31
Dieses Training 9.13 06:34
27.06.2011 9.10 06:36
25.08.2014 8.99 06:41

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:338 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:133.1 bpm
Min. Herzfrequenz:65 bpm
Max. Herzfrequenz:150 bpm
Herzeffizienz:1.14 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:28 0.00:23:28 3.61 350 0
∑ 00:28

Höhe
Min. Höhe:348 m
Max. Höhe:369 m
Aufstieg (GPS):23 m
Abstieg (GPS):24 m
Aufstieg (Topo):23 m
Abstieg (Topo):24 m

Weitere Informationen
Route: f
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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