Run.GPS Community Server - 20130525 casi morcuera nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

20130525 casi morcuera

Sportler:

zbleebox

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	54	84	0	0	0
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	36	16	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	15	105	0	0	0
15.00	5.00	59:23	5.05	11:53	26	171	0	0	0
20.00	5.00	54:19	5.52	10:52	43	427	0	0	0
25.00	5.00	28:46	10.43	05:45	171	77	0	0	0
30.00	5.00	14:40	20.45	02:56	344	0	0	0	0
35.00	5.00	22:17	13.46	04:27	171	20	0	0	0
40.00	5.00	20:16	14.80	04:03	54	22	0	0	0
45.00	4.88	16:48	17.44	03:26	28	32	0	0	0
50.00	-0.12	03:55	-1.81	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2013 10:11:00

Dauer:

0.04:40:52

Aktive Zeit:

0.03:58:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.01	14.02	04:17	76	85	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.96	15.93	03:46	30	122	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.57	9.13	06:34	27	156	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.24	2.48	24:14	5	19	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.21	4.43	13:33	34	346	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.61	5.23	11:29	25	141	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.58	13.16	04:34	370	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.87	15.75	03:49	326	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.54	15.08	03:59	59	49	0	0	0
0.04:30:00	10:52	3.28	18.09	03:19	28	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	15.14	03:58
24.05.2014	13.96	04:18
08.06.2013	11.47	05:14
20140516 de colmenar viejo a rascafria 15.05.2014	10.92	05:30
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:22	0.01	901	0
2	00:36	0.00:02:38	0.03	903	0
3	03:51	0.00:08:47	1.35	926	0
4	10:53	0.01:28:37	19.54	1131	0
5	01:30	0.01:59:49	19.72	1145	0
6	03:15	0.02:14:32	20.87	1385	0
7	02:04	0.02:28:54	21.99	1461	0
8	02:15	0.02:44:54	23.62	1504	0
9	03:04	0.02:47:42	23.69	1505	0
10	00:43	0.03:02:33	24.79	1574	0
11	02:14	0.03:03:59	24.83	1562	0
12	01:03	0.03:09:51	25.22	1579	0
13	01:42	0.03:11:31	25.24	1576	0
14	01:12	0.03:54:19	38.70	931	0
15	00:54	0.03:56:25	38.77	936	0
16	01:14	0.03:57:29	38.84	937	0
17	03:49	0.04:01:12	39.22	928	0
∑	41:19