Run.GPS Community Server - 20110327 nahe Ui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110327

Sportler:

jon9suk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:59	17.66	03:24	30	35	0	0	0
5.00	5.00	17:42	16.95	03:32	37	53	0	0	0
10.00	5.00	28:31	10.52	05:42	42	26	0	0	0
15.00	5.00	16:20	18.37	03:16	47	39	0	0	0
20.00	4.20	20:01	12.59	04:46	126	130	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2011 14:40:00

Dauer:

0.01:39:35

Aktive Zeit:

0.01:18:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.08	04:16	27	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.93	23.59	02:33	22	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.56	05:11	6	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.82	22.94	02:37	36	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.25	1.49	40:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	11	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.89	17.35	03:27	29	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.04	18.25	03:17	25	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.31	13.83	04:20	51	47	0	0	0
0.01:30:00	09:35	1.74	10.91	05:30	70	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.58	04:07
25.09.2010	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:04	12.25	17.90	03:21	103	93	0	0	0
2	0.00:58:31	11.95	12.25	04:54	274	284	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:21	0.00	51	0
2	00:59	0.00:02:47	0.37	57	0
3	00:45	0.00:26:08	6.59	51	0
4	01:39	0.00:30:03	7.59	57	0
5	01:11	0.00:32:28	7.65	56	0
6	11:17	0.00:50:50	12.25	62	0
7	00:41	0.01:02:37	12.28	65	0
8	00:38	0.01:09:32	13.30	65	0
9	01:01	0.01:42:02	21.67	53	0
∑	18:52