Run.GPS Community Server - 20110308사무실-선화2구역 nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110308사무실-선화2구역

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:55	6.09	09:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2011 14:15:00

Dauer:

0.00:27:07

Aktive Zeit:

0.00:23:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.63	04:45	9	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.36	16.32	03:41	18	18	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.82	04:41	28	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.20	04:55	0	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	02:07	0.22	6.23	09:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110316사무실-대전역 16.03.2011	15.78	03:48
20110317대전역-사무실 17.03.2011	13.55	04:26
20110308집-사무실 08.03.2011	12.62	04:45
20110304사무실-마듀 04.03.2011	12.55	04:47
20110308선화2구역-사무실 08.03.2011	12.48	04:49
20110312집-사무실 12.03.2011	12.28	04:53
Dieses Training	12.16	04:56
20110314집-사무실 14.03.2011	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:45	1.01	12.69	04:44	0	0	0	0	0
2	0.00:03:47	1.00	15.86	03:47	14	23	0	0	0
3	0.00:04:21	1.01	13.86	04:20	15	41	0	0	0
4	0.00:04:20	1.02	14.11	04:15	18	36	0	0	0
5	0.00:05:04	1.01	11.97	05:01	35	27	0	0	0
6	0.00:04:49	0.45	5.65	10:37	15	9	0	0	0