Run.GPS Community Server - 20110317대전역-사무실 nahe Taejŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

20110317대전역-사무실

Sportler:

jys80080

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taejŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:39	18.18	03:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:46	16.98	03:32	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:51	16.22	03:42	0	0	0	0	0
5.00	0.35	03:38	5.71	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 10:13:00

Dauer:

0.00:23:40

Aktive Zeit:

0.00:20:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.10	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.70	21.13	02:50	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.31	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.45	13.58	04:25	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.67	20.22	02:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.65	19.46	03:05	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.65	19.37	03:06	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.41	12.33	04:52	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.54	16.07	03:44	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.54	16.05	03:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.33	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20110316사무실-대전역 16.03.2011	15.78	03:48
20110228집-읍내동사무실 28.02.2011	13.64	04:24
Dieses Training	13.55	04:26
20110310집-사무실 10.03.2011	13.23	04:32
20110302집-읍내동사무실 02.03.2011	13.23	04:32
02110303집-사무실 03.03.2011	13.01	04:37
20110318집-사무실 18.03.2011	12.84	04:40
20110308집-사무실 08.03.2011	12.62	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:03:48	1.00	15.81	03:48	30	59	0	0	0
3	0.00:03:09	1.00	19.01	03:09	42	14	0	0	0
4	0.00:04:01	1.00	14.94	04:01	57	4	0	0	0
5	0.00:03:34	1.00	16.85	03:34	66	9	0	0	0
6	0.00:03:39	0.33	5.46	10:59	51	12	0	0	0