Run.GPS Community Server - 20100904 nahe Yongmunch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

20100904

Sportler:

jjjkh5

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yongmunch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:43	28.96	02:04	135	54	0	0	0
10.00	10.00	42:23	14.16	04:14	183	188	0	0	0
20.00	10.00	27:47	21.60	02:47	49	33	0	0	0
30.00	10.00	38:22	15.64	03:50	83	102	0	0	0
40.00	10.00	32:04	18.71	03:12	81	101	0	0	0
50.00	10.00	35:05	17.10	03:31	167	110	0	0	0
60.00	10.00	50:15	11.94	05:02	66	61	0	0	0
70.00	10.00	31:35	19.00	03:10	36	38	0	0	0
80.00	10.00	38:00	15.79	03:48	24	61	0	0	0
90.00	0.39	06:30	3.64	16:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 12:46:00

Dauer:

0.05:22:49

Aktive Zeit:

0.05:00:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	13.21	26.43	02:16	147	108	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.99	11.98	05:01	159	126	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.46	20.93	02:52	58	40	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.23	14.45	04:09	72	79	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	72	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.35	16.71	03:35	171	165	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.79	17.57	03:25	19	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.01	8.02	07:29	58	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.38	18.76	03:12	35	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.67	19.34	03:06	17	32	0	0	0
0.05:00:00	22:49	3.53	9.29	06:27	41	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.80	03:34
2010056 07.05.2010	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:21	3.68	151	0
2	00:34	0.00:55:33	17.86	79	0
3	03:22	0.01:40:58	32.18	54	0
4	00:41	0.02:30:09	46.66	49	0
5	02:35	0.02:58:53	55.01	42	0
6	00:43	0.03:21:55	61.22	42	0
7	02:36	0.03:43:05	66.73	44	0
8	01:22	0.03:51:19	66.84	35	0
9	01:16	0.03:55:35	66.93	36	0
10	02:16	0.05:01:29	87.10	49	0
11	01:43	0.05:04:01	87.14	49	0
12	02:30	0.05:20:18	90.37	80	0
∑	20:22