Run.GPS Community Server - 2010056 nahe Nongmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010056

Sportler:

jjjkh5

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nongmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:13	14.92	04:01	88	139	0	0	0
10.00	10.00	56:25	10.64	05:38	224	236	0	0	0
20.00	10.00	43:57	13.65	04:24	158	87	0	0	0
30.00	10.00	28:49	20.82	02:53	68	36	0	0	0
40.00	10.00	39:17	15.27	03:56	50	85	0	0	0
50.00	10.00	39:16	15.28	03:56	154	119	0	0	0
60.00	10.00	44:58	13.34	04:30	73	78	0	0	0
70.00	10.00	33:14	18.05	03:19	83	123	0	0	0
80.00	9.97	31:20	19.10	03:08	33	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2010 06:24:00

Dauer:

0.05:57:33

Aktive Zeit:

0.05:25:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.96	15.92	03:46	87	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.01	8.01	07:29	0	198	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.13	12.26	04:54	185	92	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.50	15.00	04:00	134	2	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.23	16.46	03:39	96	88	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.78	17.57	03:25	41	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.81	15.61	03:51	43	48	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.60	13.20	04:33	153	105	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.81	15.63	03:50	32	38	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.07	14.15	04:14	43	96	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.13	18.25	03:17	95	76	0	0	0
0.05:30:00	27:33	8.95	19.49	03:05	23	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20100904 04.09.2010	16.80	03:34
Dieses Training	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2074 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:22	0.01	100	0
2	00:31	0.00:23:55	6.66	78	0
3	00:59	0.00:45:28	10.27	163	0
4	01:25	0.01:12:23	13.82	379	0
5	00:38	0.01:28:13	17.90	213	0
6	00:49	0.01:48:38	24.63	99	0
7	00:55	0.01:51:46	24.83	96	0
8	01:17	0.02:02:12	25.84	85	0
9	01:05	0.02:15:56	28.41	94	0
10	01:51	0.02:33:10	34.67	60	0
11	04:26	0.03:14:36	47.07	63	0
12	02:23	0.03:49:01	55.86	62	0
13	04:30	0.03:52:21	55.87	57	0
14	02:04	0.04:08:54	60.06	60	0
15	01:14	0.04:11:16	60.07	62	0
16	02:43	0.04:40:48	67.39	53	0
17	02:40	0.05:16:09	77.02	121	0
∑	30:30