Run.GPS Community Server - 2010.12.11 수리산 감투봉 nahe Tojang-gol (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010.12.11 수리산 감투봉

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tojang-gol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:40	3.21	18:40	0	0	0	0	0
1.00	1.00	16:08	3.72	16:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:06	2.39	25:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	37:44	1.59	37:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:22	3.10	19:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:58	3.34	17:58	0	0	0	0	0
6.00	0.65	14:04	2.77	21:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2010 12:16:00

Dauer:

0.02:29:05

Aktive Zeit:

0.01:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.10	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.45	1.35	44:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.65	1.94	30:51	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.06	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.05	3.16	19:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	09:05	0.41	2.68	22:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:41 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2010.11.02_삼막사 다운힐 02.11.2010	18.14	03:18
011.01.31_만안교 왕복 31.01.2011	7.95	07:33
2010.11.02_삼막사 업힐 02.11.2010	7.20	08:20
Dieses Training	2.68	22:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:06:36	0.51	0	0
2	01:33	0.00:11:00	0.70	0	0
3	01:19	0.00:16:22	0.90	0	0
4	01:21	0.00:24:18	1.33	0	0
5	01:00	0.00:29:55	1.46	0	0
6	03:22	0.00:41:29	2.24	0	0
7	02:16	0.01:08:24	3.30	0	0
8	22:46	0.01:12:03	3.43	0	0
9	00:51	0.01:41:34	4.04	0	0
10	01:32	0.01:50:44	4.35	0	0
11	00:47	0.01:52:51	4.39	0	0
12	00:43	0.02:16:54	5.76	0	0
13	00:31	0.02:18:12	5.80	0	0
14	00:46	0.02:23:28	6.11	0	0
15	00:35	0.02:24:26	6.14	0	0
16	00:37	0.02:25:22	6.18	0	0
17	01:13	0.02:27:36	6.27	0	0
18	00:47	0.02:34:24	6.61	0	0
∑	43:18