Run.GPS Community Server - 2010.10.21 한강 큰하트 라이딩 nahe Sŏksui-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010.10.21 한강 큰하트 라이딩

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sŏksui-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:16	11.48	05:14	0	0	0	0	0
10.00	10.00	17:28	34.35	01:45	0	0	0	0	0
20.00	10.00	50:28	11.89	05:03	0	0	0	0	0
30.00	10.00	40:53	14.68	04:05	0	0	0	0	0
40.00	10.00	28:51	20.80	02:53	0	0	0	0	0
50.00	10.00	01:27	9.76	06:09	0	0	0	0	0
60.00	10.00	04:12	142.86	00:25	0	0	0	0	0
70.00	10.00	01:23	9.77	06:08	0	0	0	0	0
80.00	10.00	24:40	24.32	02:28	0	0	0	0	0
90.00	7.29	18:22	23.80	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2010 10:21:00

Dauer:

0.06:00:04

Aktive Zeit:

0.04:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.27	0.54	50:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	16.11	32.21	01:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.22	12.44	04:49	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.36	14.72	04:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.75	15.50	03:52	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.19	20.38	02:57	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.37	18.75	03:12	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.24	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.01	28.01	02:09	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.16	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.37	14.74	04:04	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.25	22.49	02:40	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3577 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:58:06	14.29	0	0
2	06:11	0.01:16:23	20.24	0	0
3	00:36	0.01:30:47	22.19	0	0
4	01:19	0.01:32:41	22.38	0	0
5	00:57	0.01:44:36	25.57	0	0
6	03:19	0.01:46:03	25.62	0	0
7	00:45	0.01:54:00	26.31	0	0
8	01:13	0.02:23:33	36.02	0	0
9	00:44	0.02:25:49	36.08	0	0
10	02:53	0.02:32:48	37.67	0	0
11	03:09	0.03:12:07	37.71	0	0
12	00:50	0.03:48:12	49.68	0	0
13	01:51	0.03:54:18	49.68	0	0
14	01:10	0.04:09:42	54.47	0	0
15	02:42	0.04:17:35	57.27	0	0
16	31:55	0.04:46:03	59.49	0	0
17	01:50	0.05:23:33	70.33	0	0
18	00:42	0.06:04:02	75.08	0	0
19	02:50	0.06:42:22	76.54	0	0
20	01:09	0.06:58:57	78.45	0	0
21	01:24	0.07:02:55	78.83	0	0
22	12:17	0.07:04:27	78.85	0	0
23	01:25	0.07:41:42	87.34	0	0
∑	23:12