Run.GPS Community Server - 2010/09/19 nahe Toksani-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

2010/09/19

Sportler:

akionz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Toksani-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	108	79	0	0	0
5.00	5.00	19:13	15.61	03:51	28	51	0	0	0
10.00	5.00	30:27	9.85	06:05	89	79	0	0	0
15.00	5.00	22:45	13.19	04:33	34	33	0	0	0
20.00	5.00	18:26	16.27	03:41	20	14	0	0	0
25.00	0.88	08:26	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 18:36:00

Dauer:

0.02:00:34

Aktive Zeit:

0.01:44:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.78	16.70	03:36	42	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.42	05:15	63	68	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.20	03:29	9	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.35	14.08	04:16	20	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.61	05:10	40	37	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.36	09:26	27	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	23	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	15.02	04:00	20	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.15	12.92	04:39	17	20	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.13	12.78	04:42	13	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.06	18.34	03:16	8	3	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.22	7.33	08:11	10	28	0	0	0
0.02:00:00	00:34	0.01	0.73	21:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.88	04:40
집-여의도 16.10.2010	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:12:05	3.23	32	0
2	00:39	0.00:14:28	3.28	83	0
3	00:40	0.00:37:07	9.24	49	0
4	02:10	0.00:55:40	12.55	52	0
5	00:43	0.01:15:25	16.17	47	0
6	00:38	0.01:17:00	16.54	46	0
7	01:16	0.01:29:47	19.46	37	0
8	00:51	0.01:56:06	25.41	26	0
∑	09:00