Run.GPS Community Server - 집-여의도 nahe Kwangmyŏng (Korea, South)

Überblick

Titel:

집-여의도

Sportler:

akionz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kwangmyŏng (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:35	18.09	03:19	29	11	0	0	0
5.00	5.00	16:52	17.79	03:22	15	15	0	0	0
10.00	5.00	41:52	7.17	08:22	23	18	0	0	0
15.00	5.00	17:59	16.68	03:36	11	13	0	0	0
20.00	5.00	24:50	12.08	04:58	16	19	0	0	0
25.00	1.90	14:13	8.04	07:28	26	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2010 19:40:00

Dauer:

0.02:12:24

Aktive Zeit:

0.01:39:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.07	18.20	03:18	34	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.08	15.23	03:56	19	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.67	5.00	12:00	9	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.92	05:30	14	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.23	15.70	03:49	16	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.78	11.33	05:18	9	14	0	0	0
0.02:00:00	12:24	1.45	7.00	08:35	23	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2010/09/19 18.09.2010	12.88	04:40
Dieses Training	12.19	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:09:07	2.86	32	0
2	02:37	0.00:35:34	10.47	32	0
3	01:08	0.00:45:48	12.56	30	0
4	01:08	0.00:48:01	12.65	26	0
5	14:22	0.00:49:41	12.70	26	0
6	03:03	0.01:49:27	23.74	28	0
7	00:41	0.02:04:29	26.14	36	0
8	00:43	0.02:11:40	26.90	41	0
∑	24:59