Run.GPS Community Server - 2010-07-10 nahe Platvoet (Netherlands)

Überblick

Titel:

2010-07-10

Sportler:

scrappy.doo

Sportart:

Jogging

Ort:

Platvoet (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	11	0	0	0	0
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	11	0	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	3	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	3	0	0	0
6.00	0.87	05:16	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2010 08:48:00

Dauer:

0.00:38:41

Aktive Zeit:

0.00:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:41	0.58	9.52	06:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2014-07-31 31.07.2014	12.82	04:41
2014-08-17 17.08.2014	12.77	04:42
2012-07-12 12.07.2013	12.75	04:42
2015-05-21 21.05.2015	12.62	04:45
2010-07-31 31.07.2010	12.46	04:49
2012-07-11 11.07.2012	12.44	04:49
2011-06-11 12.06.2011	12.39	04:50
2011-07-03 03.07.2011	12.39	04:51
Dieses Training	10.65	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:07:00	1.21	49	0
2	01:04	0.00:08:28	1.49	47	0
3	00:41	0.00:26:21	4.78	44	0
4	00:30	0.00:27:06	4.93	45	0
5	00:37	0.00:27:43	5.04	45	0
6	00:34	0.00:31:08	5.62	47	0
7	00:57	0.00:31:44	5.72	48	0
8	00:30	0.00:32:53	5.92	49	0
9	00:36	0.00:33:39	6.05	49	0
10	00:39	0.00:34:45	6.23	49	0
11	00:32	0.00:35:45	6.39	49	0
12	00:38	0.00:38:03	6.74	48	0
∑	08:25