Run.GPS Community Server - 20090830 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090830

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:44	13.80	04:21	147	121	0	0	0
5.00	5.00	19:01	15.78	03:48	25	23	0	0	0
10.00	5.00	14:48	20.27	02:58	23	13	0	0	0
15.00	5.00	28:45	10.43	05:45	9	23	0	0	0
20.00	5.00	16:04	18.67	03:13	11	13	0	0	0
25.00	5.00	22:04	13.60	04:25	32	21	0	0	0
30.00	5.00	27:42	10.83	05:32	10	24	0	0	0
35.00	5.00	27:16	11.00	05:27	38	31	0	0	0
40.00	5.00	23:08	12.97	04:38	20	28	0	0	0
45.00	2.06	11:25	10.82	05:33	31	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 16:38:00

Dauer:

0.03:32:01

Aktive Zeit:

0.02:58:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.55	13.66	04:24	136	121	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	36	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.53	19.59	03:04	24	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.03	9.09	06:36	8	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.57	16.72	03:35	11	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.62	13.86	04:20	33	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.21	04:33	7	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.05	9.15	06:34	18	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.88	11.64	05:09	23	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.12	12.35	04:52	18	28	0	0	0
0.03:20:00	12:01	2.07	10.31	05:49	32	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
090606 06.06.2009	13.89	04:19
Dieses Training	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:07:32	1.23	70	0
2	00:31	0.00:12:34	2.36	44	0
3	02:51	0.00:25:19	6.02	22	0
4	00:30	0.00:37:40	9.16	38	0
5	06:46	0.01:06:32	17.69	29	0
6	00:32	0.01:55:40	17.72	30	0
7	01:28	0.02:02:52	19.38	32	0
8	01:41	0.02:36:57	29.12	29	0
9	02:43	0.02:40:21	29.52	28	0
10	02:29	0.02:57:52	33.45	33	0
11	05:33	0.03:04:55	34.38	30	0
12	00:41	0.03:43:52	39.15	38	0
13	01:42	0.04:00:54	43.73	42	0
14	00:40	0.04:09:32	44.99	43	0
∑	28:37