Run.GPS Community Server - 090606 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

090606

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:46	10.43	05:45	119	67	0	0	0
5.00	5.00	28:50	10.40	05:46	14	21	0	0	0
10.00	5.00	15:07	19.85	03:01	17	13	0	0	0
15.00	5.00	23:12	12.93	04:38	31	31	0	0	0
20.00	5.00	18:02	16.64	03:36	19	21	0	0	0
25.00	5.00	13:58	21.48	02:48	21	13	0	0	0
30.00	5.00	16:13	18.50	03:15	23	36	0	0	0
35.00	5.00	20:44	14.47	04:09	16	9	0	0	0
40.00	5.00	24:05	12.46	04:49	33	47	0	0	0
45.00	2.53	16:14	9.35	06:25	69	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2009 12:33:00

Dauer:

0.03:25:16

Aktive Zeit:

0.02:47:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.60	10.80	05:33	95	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	29	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	11	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	22	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.56	13.69	04:23	24	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.50	19.49	03:05	25	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.31	18.93	03:10	37	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.85	17.54	03:25	18	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.74	11.23	05:21	11	12	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	80	63	0	0	0
0.03:20:00	05:16	0.46	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.89	04:19
20090830 30.08.2009	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:49:55	23.61	12.89	04:39	111	163	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:35:21	23.92	15.05	03:59	65	60	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:02:12	0.27	27	0
2	00:31	0.00:20:48	3.66	49	0
3	01:14	0.00:24:50	4.07	33	0
4	10:18	0.00:44:56	9.77	32	0
5	01:24	0.00:55:33	9.84	34	0
6	05:20	0.01:17:30	16.38	33	0
7	03:02	0.01:28:33	18.56	33	0
8	01:29	0.01:48:28	23.60	37	0
9	01:55	0.02:18:03	31.79	35	0
10	03:07	0.02:43:45	39.60	32	0
11	03:34	0.02:59:43	43.21	33	0
12	00:30	0.03:05:35	43.60	28	0
13	01:47	0.03:24:38	47.12	16	0
∑	35:38