Run.GPS Community Server - 20090630 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090630

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:50	8.67	06:55	68	52	0	0	0
2.00	2.00	12:52	9.33	06:26	28	19	0	0	0
4.00	2.00	05:48	20.69	02:54	9	9	0	0	0
6.00	2.00	01:28	1.95	30:44	6	14	0	0	0
8.00	2.00	05:24	22.22	02:42	4	5	0	0	0
10.00	2.00	08:52	13.53	04:26	3	10	0	0	0
12.00	2.00	14:28	8.29	07:14	23	28	0	0	0
14.00	1.39	09:48	8.51	07:03	31	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2009 20:09:00

Dauer:

0.02:12:35

Aktive Zeit:

0.01:07:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.06	9.18	06:32	70	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	40	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.01	0.02	45:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	57:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	7	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	14	29	0	0	0
0.02:00:00	12:35	1.87	8.94	06:43	35	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20090828 28.08.2009	12.67	04:44
20090621 21.06.2009	12.63	04:45
20090721 21.07.2009	12.49	04:48
090602 02.06.2009	12.04	04:59
090601 01.06.2009	10.65	05:38
20090623 23.06.2009	10.64	05:38
20090610 10.06.2009	10.14	05:55
28.05.2009	10.04	05:58
Dieses Training	6.96	08:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:02:40	0.24	38	0
2	00:41	0.00:15:47	2.38	41	0
3	01:30	0.00:19:21	3.05	50	0
4	54:04	0.00:38:54	7.63	23	0
5	02:03	0.01:49:36	12.29	42	0
6	00:48	0.01:53:04	12.61	49	0
7	00:34	0.01:55:41	12.97	48	0
8	00:42	0.01:59:12	13.45	54	0
9	00:35	0.02:07:31	14.77	38	0
∑	02:28