Run.GPS Community Server - 20090627 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090627

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:14	9.92	06:03	128	103	0	0	0
5.00	5.00	15:16	19.65	03:03	4	5	0	0	0
10.00	5.00	16:10	18.56	03:14	31	33	0	0	0
15.00	5.00	32:47	9.15	06:33	67	71	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	17	12	0	0	0
25.00	5.00	31:59	9.38	06:24	28	25	0	0	0
30.00	5.00	19:35	15.32	03:55	33	26	0	0	0
35.00	5.00	19:36	15.31	03:55	33	41	0	0	0
40.00	5.00	19:44	15.20	03:57	27	28	0	0	0
45.00	5.00	37:43	7.95	07:33	32	25	0	0	0
50.00	3.99	26:28	9.05	06:38	36	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 13:31:00

Dauer:

0.04:23:15

Aktive Zeit:

0.03:26:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.94	9.87	06:05	128	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.52	19.05	03:09	28	38	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.06	10.13	05:56	39	71	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.61	15.21	03:57	61	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.13	12.27	04:53	32	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.96	13.92	04:19	46	45	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.15	12.31	04:53	38	37	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.95	7.89	07:36	21	24	0	0	0
0.04:00:00	23:15	3.67	9.47	06:20	36	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20090613 13.06.2009	15.80	03:48
Dieses Training	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:23	0.01	66	0
2	00:43	0.00:09:53	1.94	74	0
3	00:49	0.00:12:27	2.39	87	0
4	00:45	0.00:15:45	3.08	44	0
5	02:56	0.00:25:19	4.18	27	0
6	01:10	0.00:47:10	10.45	33	0
7	05:46	0.01:04:17	15.65	23	0
8	10:28	0.01:22:18	19.50	39	0
9	06:17	0.01:57:13	27.13	29	0
10	01:28	0.02:10:55	28.55	33	0
11	01:08	0.02:13:10	28.66	31	0
12	00:32	0.02:36:00	34.76	25	0
13	02:00	0.02:44:20	34.77	31	0
14	11:32	0.03:34:06	46.37	27	0
15	02:46	0.03:54:22	48.46	26	0
16	01:25	0.04:04:56	50.05	25	0
17	01:02	0.04:16:23	52.05	29	0
18	00:35	0.04:25:39	53.34	40	0
∑	52:31