Run.GPS Community Server - 20090613 nahe Naebalsan-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

20090613

Sportler:

casta77

Sportart:

Radfahren

Ort:

Naebalsan-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:49	12.09	04:58	82	71	0	0	0
5.00	5.00	15:13	19.72	03:03	10	14	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	26	19	0	0	0
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	12	12	0	0	0
20.00	5.00	13:31	22.19	02:42	9	11	0	0	0
25.00	5.00	16:29	18.20	03:18	15	12	0	0	0
30.00	5.00	18:30	16.22	03:42	19	11	0	0	0
35.00	5.00	23:13	12.92	04:39	7	13	0	0	0
40.00	5.00	19:51	15.11	03:58	16	31	0	0	0
45.00	5.00	24:35	12.20	04:55	64	47	0	0	0
50.00	5.00	21:54	13.70	04:23	43	58	0	0	0
55.00	1.50	08:26	10.64	05:38	30	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2009 13:07:00

Dauer:

0.03:34:32

Aktive Zeit:

0.03:12:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.18	05:53	66	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.63	19.90	03:01	27	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.12	21.37	02:48	36	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.29	21.88	02:45	11	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.24	18.72	03:12	15	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.33	16.00	03:45	19	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.15	12.44	04:49	7	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.97	14.90	04:02	15	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.48	10.45	05:44	58	45	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.31	15.92	03:46	32	18	0	0	0
0.03:20:00	14:32	2.57	10.63	05:39	47	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.80	03:48
20090627 27.06.2009	12.31	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:15:32	2.87	41	0
2	01:26	0.00:32:15	7.67	37	0
3	01:17	0.01:35:47	28.13	42	0
4	04:27	0.02:10:21	37.23	28	0
5	02:26	0.02:28:58	41.02	29	0
6	06:37	0.02:56:00	47.77	28	0
7	01:02	0.03:37:12	56.20	55	0
∑	19:20