Run.GPS Community Server - 2.Pfingsttour nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

2.Pfingsttour

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:05	3.99	15:02	30	120	0	0	0
2.00	2.00	09:08	13.14	04:34	54	70	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	0	54	0	0	0
6.00	2.00	10:43	11.20	05:22	84	58	0	0	0
8.00	2.00	11:19	10.60	05:39	11	95	0	0	0
10.00	2.00	11:47	10.18	05:54	175	247	0	0	0
12.00	2.00	06:12	19.35	03:06	166	32	0	0	0
14.00	2.00	06:33	18.32	03:16	96	60	0	0	0
16.00	2.00	06:43	17.87	03:22	55	59	0	0	0
18.00	2.00	05:53	20.40	02:57	264	191	0	0	0
20.00	2.00	04:58	24.16	02:29	55	1	0	0	0
22.00	0.22	02:02	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 17:39:00

Dauer:

0.01:56:22

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.76	21:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.29	1.71	35:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.60	07:54	39	132	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.07	04:35	54	76	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.59	05:40	1	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.04	04:59	84	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	11	67	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.46	06:21	103	136	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.06	18.35	03:16	222	165	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.66	15.94	03:46	102	87	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.59	21.51	02:47	314	225	0	0	0
0.01:50:00	06:22	1.98	18.67	03:13	57	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
01.06.2020	15.40	03:54
13.09.2022	14.70	04:05
28.03.2020	14.39	04:10
24.08.2021	14.37	04:11
19.11.2023	14.34	04:11
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
Dieses Training	11.46	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

835 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:51	0.00:03:04	0.44	254	0
2	02:15	0.00:54:04	6.84	406	0
3	01:05	0.01:01:37	8.04	404	0
4	00:55	0.01:03:02	8.09	402	0
5	00:50	0.01:55:31	22.22	252	0
∑	19:56