Run.GPS Community Server - 2.1 nahe Friedrichstal (Germany)

Überblick

Titel:

2.1

Sportler:

Felix7

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Friedrichstal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:38	21.71	02:46	219	3	94	65	124
10.00	10.00	28:28	21.08	02:51	63	27	107	78	149
20.00	10.00	22:12	27.03	02:13	148	11	102	66	144
30.00	10.00	29:26	20.39	02:57	193	61	97	66	155
40.00	10.00	29:49	20.12	02:59	80	11	95	70	123
50.00	10.00	26:56	22.28	02:42	35	12	108	71	137
60.00	10.00	25:20	23.68	02:32	29	25	118	76	149
70.00	10.00	34:18	17.49	03:26	16	17	105	72	124
80.00	4.61	19:19	14.32	04:11	13	17	98	68	116

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2011 09:35:00

Dauer:

0.04:03:30

Aktive Zeit:

0.03:34:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.83	17.48	03:26	150	3	90	65	124
0.00:20:00	20:00	9.66	28.98	02:04	97	1	107	67	129
0.00:40:00	20:00	5.66	16.99	03:32	53	25	102	71	149
0.01:00:00	20:00	9.73	29.20	02:03	145	11	102	66	144
0.01:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	120	57	100	75	155
0.01:40:00	20:00	7.48	22.45	02:40	97	4	91	66	126
0.02:00:00	20:00	6.59	19.78	03:02	39	9	98	74	123
0.02:20:00	20:00	6.49	19.46	03:05	20	10	101	71	121
0.02:40:00	20:00	8.84	26.52	02:16	32	15	124	76	149
0.03:00:00	20:00	7.69	23.07	02:36	17	14	112	90	125
0.03:20:00	20:00	5.30	15.90	03:46	7	4	103	72	124
0.03:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	13	20	97	68	116
0.04:00:00	03:30	0.73	12.51	04:48	0	0	96	82	106

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 85 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.85	02:53
Konstanz-Olsberg 1.1 28.08.2011	20.02	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

3.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:21	39.91	22.30	02:41	104	621	100	64	155
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:14:36	26.95	21.67	02:46	146	728	101	70	149
4	0.01:01:30	17.75	17.32	03:28	183	767	100	66	124
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:01:40	0.34	738	0
2	02:14	0.00:09:05	2.17	704	0
3	00:33	0.00:14:31	3.97	613	0
4	01:42	0.00:17:21	5.16	601	0
5	03:26	0.00:44:46	17.19	496	0
6	01:04	0.00:56:50	20.04	486	0
7	00:51	0.01:31:47	34.43	365	0
8	00:58	0.02:09:15	47.65	156	0
9	00:35	0.02:28:12	53.55	139	0
10	00:35	0.02:34:10	55.21	138	0
11	01:00	0.02:48:54	61.54	120	0
12	04:45	0.03:32:09	78.41	117	0
13	00:46	0.03:43:00	79.70	123	0
14	01:00	0.03:45:58	80.17	119	0
15	00:50	0.03:55:38	82.99	118	0
∑	21:11