Run.GPS Community Server - 2 Gryf Maraton nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

2 Gryf Maraton

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:15	14.12	04:15	29	43	0	0	0
5.00	5.00	15:35	19.25	03:07	27	47	0	0	0
10.00	5.00	15:07	19.85	03:01	86	40	0	0	0
15.00	5.00	18:55	15.86	03:47	27	77	0	0	0
20.00	5.00	18:11	16.50	03:38	59	85	0	0	0
25.00	5.00	19:27	15.42	03:53	60	55	0	0	0
30.00	5.00	16:33	18.13	03:19	94	3	0	0	0
35.00	5.00	28:04	10.69	05:37	21	44	0	0	0
40.00	0.66	06:20	6.28	09:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2017 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:39:30

Aktive Zeit:

0.02:21:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	28	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.05	18.16	03:18	28	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.22	21.65	02:46	114	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.14	15.43	03:53	59	88	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.92	14.77	04:04	60	73	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	78	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.42	16.27	03:41	24	38	0	0	0
0.02:20:00	19:30	1.63	5.03	11:56	13	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.29	03:55
03.09.2017	12.22	04:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2097 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

369.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

687

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:34	0.00:00:22	0.00	101	0
2	02:59	0.02:22:19	39.48	93	0
3	00:18	0.02:26:34	39.89	96	0
4	00:56	0.02:27:07	39.91	98	0
5	03:51	0.02:28:18	39.93	98	0
6	00:57	0.02:32:23	39.98	97	0
7	02:03	0.02:37:27	40.66	94	0
∑	17:38