Run.GPS Community Server - 17 km Schlaufel nahe Tiengen (Germany)

Überblick

Titel:

17 km Schlaufel

Sportler:

gregor

Sportart:

Jogging

Ort:

Tiengen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:53	7.56	07:56	24	22	0	0	0
2.00	2.00	14:25	8.32	07:12	17	13	0	0	0
4.00	2.00	15:25	7.78	07:43	8	16	0	0	0
6.00	2.00	14:45	8.14	07:23	5	11	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	8	9	0	0	0
10.00	2.00	14:35	8.23	07:18	8	13	0	0	0
12.00	2.00	15:29	7.75	07:45	15	12	0	0	0
14.00	2.00	14:28	8.29	07:14	17	14	0	0	0
16.00	2.00	15:23	7.80	07:42	22	10	0	0	0
18.00	0.82	07:31	6.54	09:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2012 12:23:00

Dauer:

0.02:23:36

Aktive Zeit:

0.02:15:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	26	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.70	8.09	07:25	23	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.63	7.88	07:37	11	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.93	07:34	9	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.90	07:36	16	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.72	8.15	07:22	26	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.64	7.91	07:35	27	11	0	0	0
0.02:20:00	03:36	0.26	4.26	14:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
fm 18,6km 01.02.2015	8.44	07:06
Dieses Training	7.86	07:38
28.09.2014	7.52	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:15	0.21	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2	0.02:16:17	18.17	8.00	07:30	127	136	0	0	0
3	0.00:00:47	0.13	9.54	06:17	121	137	0	0	0
4	0.00:04:15	0.31	4.33	13:51	121	123	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:20:22	2.63	256	0
2	00:50	0.00:21:24	2.77	256	0
3	00:38	0.00:52:32	6.90	257	0
4	00:48	0.02:02:08	16.18	265	0
5	01:54	0.02:21:41	18.78	246	0
∑	04:41