Run.GPS Community Server - 16 km, Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer

Überblick

Titel:

16 km, Scharn - St. Antoniusbank - Cadier en Keer - Heer - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	17	52	0	0	0
2.00	2.00	14:17	8.40	07:09	23	46	0	0	0
4.00	2.00	13:17	9.03	06:38	20	51	0	0	0
6.00	2.00	13:34	8.85	06:47	47	27	0	0	0
8.00	2.00	14:25	8.32	07:12	37	61	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	26	3	0	0	0
12.00	2.00	12:01	9.99	06:00	76	13	0	0	0
14.00	2.00	12:38	9.50	06:19	127	135	0	0	0
16.00	0.03	00:45	2.36	25:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2020 10:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:47:31

Aktive Zeit:

0.01:44:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.30	07:14	3	46	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	8.01	07:29	14	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	28	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.13	06:34	15	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.78	06:50	20	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.13	06:34	43	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.66	07:50	15	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.61	9.66	06:13	21	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	59	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	128	111	0	0	0
0.01:40:00	07:31	1.07	8.57	07:00	26	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.94	06:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:40	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
3	0.00:07:50	1.00	7.63	07:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.36	06:25	0	0	0	0	0
5	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	1.00	9.72	06:10	0	0	0	0	0
8	0.00:07:22	1.00	8.10	07:24	0	0	0	0	0
9	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
10	0.00:08:20	1.00	7.19	08:21	0	0	0	0	0
11	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	0	0	0	0	0
12	0.00:06:03	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
13	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
14	0.00:06:07	1.00	9.81	06:07	0	0	0	0	0
15	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
16	0.00:05:37	0.91	9.71	06:11	0	0	0	0	0
17	0.00:00:36	0.09	8.56	07:01	0	0	0	0	0
18	0.00:00:46	0.03	2.13	28:10	0	0	0	0	0