Run.GPS Community Server - 16 km, Maastricht-Berg & Terblijt-Bemelen-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

16 km, Maastricht-Berg & Terblijt-Bemelen-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Duurloopje heuvelachtig met Ger

Distanz

Distanz:

16.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:29	8.90	06:44	37	22	0	0	0
2.00	2.00	12:10	9.86	06:05	9	27	0	0	0
4.00	2.00	12:42	9.45	06:21	0	51	0	0	0
6.00	2.00	15:58	7.52	07:59	37	41	0	0	0
8.00	2.00	12:00	10.00	06:00	32	14	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	51	17	0	0	0
12.00	2.00	11:15	10.67	05:38	30	15	0	0	0
14.00	2.00	13:59	8.58	07:00	44	31	0	0	0
16.00	0.28	01:47	9.27	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2014 08:55:00

Dauer:

0.01:45:14

Aktive Zeit:

0.01:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	35	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.68	10.06	05:58	12	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.69	06:11	6	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.99	06:41	8	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.53	9.20	06:31	27	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.53	07:58	7	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.92	06:03	72	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.89	06:04	17	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	30	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.43	8.59	06:59	14	28	0	0	0
0.01:40:00	05:14	0.73	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.28	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:25	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	22	38	0	0	0
3	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	30	35	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	32	37	0	0	0
5	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	58	38	0	0	0
6	0.00:06:21	1.00	9.43	06:22	62	41	0	0	0
7	0.00:07:19	1.01	8.24	07:17	47	73	0	0	0
8	0.00:08:39	1.01	6.98	08:36	55	76	0	0	0
9	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	33	81	0	0	0
10	0.00:06:11	1.01	9.74	06:10	33	100	0	0	0
11	0.00:05:58	1.01	10.13	05:55	38	131	0	0	0
12	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	50	76	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	55	87	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	62	103	0	0	0
15	0.00:07:13	1.00	8.31	07:13	69	97	0	0	0
16	0.00:06:43	1.01	8.99	06:40	83	131	0	0	0
17	0.00:01:33	0.22	8.38	07:10	52	97	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0