Run.GPS Community Server - 16 km, Maastricht-Bemelen-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

16 km, Maastricht-Bemelen-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:12	9.09	06:36	38	21	0	0	0
2.00	2.00	11:20	10.59	05:40	11	36	0	0	0
4.00	2.00	13:01	9.22	06:31	0	46	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	34	45	0	0	0
8.00	2.00	11:02	10.88	05:31	38	17	0	0	0
10.00	2.00	11:41	10.27	05:51	54	6	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	19	10	0	0	0
14.00	2.00	11:35	10.36	05:48	27	20	0	0	0
16.00	0.53	03:23	9.43	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2015 15:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:53

Aktive Zeit:

0.01:33:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	30	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.74	05:35	18	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.71	10.24	05:52	0	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.25	06:29	27	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.28	05:50	7	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	38	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.55	05:12	54	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.57	06:16	13	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	23	11	0	0	0
0.01:30:00	07:53	1.21	9.18	06:32	7	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:36	1.01	7.94	07:33	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.00	10.67	05:37	20	37	0	0	0
3	0.00:05:37	1.01	10.80	05:33	26	47	0	0	0
4	0.00:05:43	0.99	10.43	05:45	47	39	0	0	0
5	0.00:06:01	0.99	9.88	06:04	76	27	0	0	0
6	0.00:06:57	1.01	8.69	06:54	70	29	0	0	0
7	0.00:06:01	1.00	9.91	06:03	65	55	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	72	61	0	0	0
9	0.00:05:42	1.01	10.60	05:40	52	75	0	0	0
10	0.00:05:19	0.99	11.17	05:22	32	98	0	0	0
11	0.00:04:59	1.00	12.02	05:00	38	123	0	0	0
12	0.00:06:39	1.01	9.06	06:37	39	80	0	0	0
13	0.00:05:26	1.00	11.06	05:25	41	76	0	0	0
14	0.00:05:36	1.00	10.65	05:38	50	75	0	0	0
15	0.00:05:27	0.99	10.94	05:29	54	75	0	0	0
16	0.00:06:11	1.00	9.71	06:11	69	89	0	0	0
17	0.00:03:25	0.53	9.32	06:26	85	70	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	116	0
2	00:23	0.00:01:03	0.01	107	0
3	00:20	0.00:32:09	5.23	161	0
4	00:35	0.00:32:41	5.25	162	0
5	01:01	0.01:10:22	11.94	111	0
6	00:17	0.01:37:36	16.53	106	0
∑	03:07