Run.GPS Community Server - 15.6 km, Maastricht - Kanne - Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

15.6 km, Maastricht - Kanne - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:43	6.09	09:52	30	32	0	0	0
2.00	2.00	11:56	10.06	05:58	9	14	0	0	0
4.00	2.00	12:03	9.96	06:02	18	11	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	8	20	0	0	0
8.00	2.00	12:41	9.46	06:21	15	9	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	19	13	0	0	0
12.00	2.00	11:40	10.29	05:50	19	10	0	0	0
14.00	2.00	13:22	8.98	06:41	18	31	0	0	0
16.00	0.35	03:08	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2015 09:07:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:49:18

Aktive Zeit:

0.01:40:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.09	19:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	27	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.90	06:03	5	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.98	06:01	16	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.46	06:20	5	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	16	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.87	06:05	16	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.18	05:53	11	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.63	06:14	25	22	0	0	0
0.01:40:00	09:18	1.21	7.78	07:43	14	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
Dieses Training	8.98	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:26	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.69	06:12	32	30	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	38	10	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.08	05:57	34	16	0	0	0
5	0.00:06:08	1.00	9.78	06:08	40	22	0	0	0
6	0.00:05:55	1.00	10.10	05:56	34	26	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.15	06:33	42	9	0	0	0
8	0.00:06:03	1.00	9.92	06:03	42	16	0	0	0
9	0.00:06:00	1.00	9.95	06:02	38	26	0	0	0
10	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	39	32	0	0	0
11	0.00:06:02	1.00	9.90	06:04	43	38	0	0	0
12	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	48	41	0	0	0
13	0.00:05:48	1.01	10.42	05:45	44	50	0	0	0
14	0.00:05:53	0.99	10.06	05:58	36	57	0	0	0
15	0.00:06:32	1.01	9.26	06:29	50	65	0	0	0
16	0.00:06:49	0.99	8.73	06:52	68	61	0	0	0