Run.GPS Community Server - 11,34 Groppel1 Tennisheim nahe Clarholz (Germany)

Überblick

Titel:

11,34 Groppel1 Tennisheim

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Jogging

Ort:

Clarholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:10	11.61	05:10	13	9	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	8	14	0	0	0
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:48	8.82	06:48	28	27	0	0	0
4.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:59	8.59	06:59	12	12	0	0	0
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:50	8.78	06:50	16	14	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	8	13	0	0	0
9.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:24	9.38	06:24	6	9	0	0	0
11.00	0.32	01:46	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2012 13:45:00

Dauer:

0.01:13:01

Aktive Zeit:

0.01:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	22	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	21	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	32	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	15	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.81	06:48	21	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.53	07:02	12	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:25	15	5	0	0	0
0.01:10:00	03:01	0.46	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2010	12.09	04:58
17.06.2010	11.54	05:12
Dieses Training	9.30	06:27
Run for Fun Marienfeld T3 23.06.2013	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:00	11.31	9.30	06:27	126	128	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	22.27	02:42	111	121	0	0	0