Run.GPS Community Server - 10km%20Tangstedt nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

10km%20Tangstedt

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:35	16.74	03:35	6	0	0	0	0
1.00	1.00	03:26	17.48	03:26	2	0	0	0	0
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	1	1	0	0	0
3.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:55	15.32	03:55	1	0	0	0	0
6.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:53	6.07	09:53	2	6	0	0	0
8.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	1	0	0	0
9.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
10.00	0.61	03:31	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2023 11:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.40	16.77	03:35	7	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	18.01	03:20	3	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.22	14.66	04:06	2	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.41	04:10	2	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.59	07:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.17	2.06	29:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.10	1.19	50:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.40	16.78	03:35	1	1	0	0	0
0.00:55:00	03:27	0.56	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10km%20Tangstedt 14.10.2023	19.68	03:03
24.08.2021	19.14	03:08
10km%20Tangstedt 03.02.2024	17.66	03:24
2019-11-14T15:50:47.964Z 14.11.2019	17.55	03:25
10km%20Tangstedt 08.10.2023	17.28	03:28
2020-07-16T09:19:39.221Z 16.07.2020	17.15	03:30
22.09.2021	17.07	03:31
14.08.2021	17.01	03:32
Dieses Training	10.89	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

560

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:50	10.61	11.00	05:27	20	23	0	0	0
2	0.00:00:36	0.00	0.11	05:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	53	0
2	01:13	0.00:15:43	4.13	42	0
3	00:53	0.00:25:56	6.19	41	0
4	01:13	0.00:30:42	6.78	39	0
5	02:04	0.00:32:29	6.82	39	0
6	00:24	0.00:35:25	6.94	38	0
7	01:16	0.00:36:28	6.99	38	0
8	03:14	0.00:38:17	7.02	39	0
9	00:55	0.00:45:58	7.82	42	0
10	00:06	0.00:58:20	10.61	51	0
∑	11:31