Run.GPS Community Server - 10km%20Tangstedt nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

10km%20Tangstedt

Sportler:

Petra1000

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:31	13.28	04:31	5	1	0	0	0
1.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:49	21.30	02:49	4	0	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:03	19.67	03:03	0	2	0	0	0
5.00	1.00	02:43	22.09	02:43	2	1	0	0	0
6.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	2	0	0	0
8.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:13	18.65	03:13	1	6	0	0	0
10.00	0.11	00:28	14.78	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2023 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:49

Aktive Zeit:

0.00:29:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.87	04:02	5	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.78	21.40	02:48	4	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.42	03:05	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.63	02:46	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.87	22.41	02:41	0	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.64	19.63	03:03	1	6	0	0	0
0.00:30:00	00:49	0.17	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.68	03:03
24.08.2021	19.14	03:08
10km%20Tangstedt 03.02.2024	17.66	03:24
2019-11-14T15:50:47.964Z 14.11.2019	17.55	03:25
10km%20Tangstedt 08.10.2023	17.28	03:28
2020-07-16T09:19:39.221Z 16.07.2020	17.15	03:30
14.08.2021	17.01	03:32
10km%20Tangstedt 18.02.2024	16.59	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

576.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

972

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:36	10.09	19.77	03:02	19	17	0	0	0
2	0.00:00:13	0.03	7.57	07:56	0	0	0	0	0