Run.GPS Community Server - 10 km westlich nahe Hitzing (Austria)

Überblick

Titel:

10 km westlich

Sportler:

haas15

Sportart:

Jogging

Ort:

Hitzing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	13	5	0	0	0
1.00	1.00	08:04	7.44	08:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:21	6.42	09:21	0	46	0	0	0
3.00	1.00	08:25	7.13	08:25	20	20	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:00	6.67	09:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:08	6.57	09:08	1	25	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:12	7.32	08:12	13	21	0	0	0
9.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
10.00	0.12	01:05	6.66	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2011 09:35:00

Dauer:

0.01:23:04

Aktive Zeit:

0.01:22:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.12	07:23	13	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	12	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.46	09:17	13	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.29	7.72	07:46	55	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.11	6.64	09:02	5	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.77	08:51	6	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	35	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.31	7.84	07:39	34	13	0	0	0
0.01:20:00	03:04	0.39	7.68	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2009	11.72	05:07
24.08.2009	11.20	05:21
28.12.2009	10.35	05:48
23.06.2010	10.00	06:00
21.02.2009	9.81	06:07
12.10.2008	9.64	06:14
03.06.2010	9.63	06:14
22.01.2011	7.68	07:49
Dieses Training	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1023 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:22	2.00	7.81	07:41	33	28	0	0	0
2	0.00:17:47	2.00	6.75	08:53	88	51	0	0	0
3	0.00:16:54	2.00	7.10	08:27	82	105	0	0	0
4	0.00:16:34	2.00	7.26	08:16	107	117	0	0	0
5	0.00:14:55	1.94	7.81	07:41	133	123	0	0	0
6	0.00:00:24	0.06	8.86	06:46	129	85	0	0	0
7	0.00:01:06	0.11	6.12	09:48	129	85	0	0	0