Run.GPS Community Server - nahe Hitzing (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

haas15

Sportart:

Jogging

Ort:

Hitzing (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:39	6.94	08:39	16	48	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:19	7.21	08:19	2	57	0	0	0
3.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:53	7.61	07:53	22	19	0	0	0
5.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:21	8.16	07:21	22	4	0	0	0
7.00	1.00	07:37	7.88	07:37	12	8	0	0	0
8.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:12	8.33	07:12	29	14	0	0	0
10.00	0.03	00:50	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2011 12:29:00

Dauer:

0.01:18:23

Aktive Zeit:

0.01:13:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.20	08:20	21	48	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	13	70	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.68	07:49	26	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.90	07:36	44	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.90	07:36	32	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.96	07:32	24	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.31	7.85	07:39	8	17	0	0	0
0.01:10:00	08:23	1.06	7.59	07:54	29	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2009	11.72	05:07
24.08.2009	11.20	05:21
28.12.2009	10.35	05:48
23.06.2010	10.00	06:00
21.02.2009	9.81	06:07
12.10.2008	9.64	06:14
03.06.2010	9.63	06:14
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:26	2.00	7.30	08:13	84	55	0	0	0
2	0.00:15:45	2.01	7.64	07:51	136	58	0	0	0
3	0.00:15:38	2.00	7.68	07:49	186	77	0	0	0
4	0.00:14:54	2.00	8.05	07:27	144	109	0	0	0
5	0.00:14:46	2.00	8.13	07:23	176	127	0	0	0
6	0.00:00:51	0.02	1.54	38:58	162	98	0	0	0