Run.GPS Community Server - 10-Seen-Tour nahe Laafeld (Austria)

Überblick

Titel:

10-Seen-Tour

Sportler:

jklapp

Sportart:

Radfahren

Ort:

Laafeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:26	13.21	04:33	45	82	0	0	0
10.00	10.00	17:53	7.70	07:47	244	214	0	0	0
20.00	10.00	42:29	14.12	04:15	51	63	0	0	0
30.00	10.00	50:51	11.80	05:05	57	64	0	0	0
40.00	10.00	47:39	12.59	04:46	108	96	0	0	0
50.00	10.00	32:57	18.21	03:18	43	34	0	0	0
60.00	3.88	17:41	13.16	04:34	23	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2011 08:46:00

Dauer:

0.05:14:59

Aktive Zeit:

0.04:32:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.20	14.41	04:10	34	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.05	10.09	05:57	26	116	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.88	5.76	10:25	57	124	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.79	7.58	07:55	173	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.77	15.53	03:52	51	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.16	12.33	04:52	35	46	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.80	11.61	05:10	48	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.24	10.48	05:44	50	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	66	75	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.06	18.13	03:19	40	29	0	0	0
0.05:00:00	14:59	3.04	12.18	04:56	20	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2010	14.16	04:14
Dieses Training	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:21	0.00	214	0
2	00:35	0.00:08:55	1.76	214	0
3	03:07	0.00:34:24	7.86	228	0
4	02:04	0.00:58:08	12.22	307	0
5	00:32	0.01:03:45	13.08	294	0
6	00:57	0.01:06:24	13.33	299	0
7	00:34	0.01:07:58	13.39	301	0
8	02:06	0.01:09:08	13.45	296	0
9	01:10	0.01:14:59	13.97	322	0
10	00:57	0.01:18:25	14.11	340	0
11	00:54	0.01:20:53	14.21	361	0
12	00:36	0.01:24:47	14.63	366	0
13	00:40	0.01:28:01	14.84	390	0
14	03:02	0.01:30:49	15.14	376	0
15	00:32	0.01:38:09	15.92	317	0
16	00:42	0.01:39:20	15.99	317	0
17	00:45	0.01:54:01	17.87	257	0
18	00:33	0.01:56:42	18.07	256	0
19	01:10	0.02:08:08	21.11	220	0
20	01:59	0.02:40:33	29.36	225	0
21	01:21	0.04:07:44	31.55	236	0
22	00:31	0.04:20:35	33.63	245	0
23	00:35	0.04:41:09	38.09	249	0
24	00:37	0.04:48:35	39.47	239	0
25	03:10	0.05:07:20	42.40	234	0
26	00:32	0.05:33:51	43.46	231	0
27	00:35	0.05:34:32	43.49	226	0
28	01:21	0.05:42:08	45.42	223	0
29	02:17	0.07:25:31	62.07	218	0
∑	34:45