Run.GPS Community Server - 1.) St Georg - Donaueschingen Brigach nahe Sankt Georgen im Schwarzwald (Germany)

Überblick

Titel:

1.) St Georg - Donaueschingen Brigach

Sportler:

putsche

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sankt Georgen im Schwarzwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:43	12.65	04:45	30	159	0	0	0
5.00	5.00	19:45	15.19	03:57	131	23	0	0	0
10.00	5.00	15:58	18.79	03:12	53	29	0	0	0
15.00	5.00	21:55	13.69	04:23	88	28	0	0	0
20.00	5.00	22:51	13.13	04:34	150	164	0	0	0
25.00	5.00	27:26	10.94	05:29	110	55	0	0	0
30.00	5.00	22:27	13.36	04:29	40	21	0	0	0
35.00	5.00	23:43	12.65	04:45	28	25	0	0	0
40.00	5.00	22:06	13.57	04:25	58	67	0	0	0
45.00	0.30	01:05	16.86	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2013 14:20:00

Dauer:

0.03:21:03

Aktive Zeit:

0.03:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.66	04:44	31	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	95	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.12	18.35	03:16	89	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	86	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.37	13.11	04:35	150	130	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.27	05:20	89	59	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.61	10.83	05:33	56	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	23	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	18	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.67	14.02	04:17	59	62	0	0	0
0.03:20:00	01:03	0.25	14.45	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
JZE - Dahlhausen - Bo - Zollverein - JZE V3 07.07.2021	25.55	02:21
JZE - Trassenrunde 08.07.2024	23.50	02:33
JZE - FrBruch - Borbeck - Talroute - JZE 24.07.2025	23.10	02:36
JZE - Trassenrunde 11.07.2023	22.54	02:40
JZE - Trassenrunde 03.06.2025	22.51	02:40
JZE - Trassenrunde 14.06.2022	22.49	02:40
JZE - Ketteler Hof Route 2 24.04.2011	22.47	02:40
JZE - FrBruch - Borbeck - Talroute - JZE 25.09.2023	22.42	02:41
Dieses Training	13.52	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:46:24	5.18	934	0
2	01:43	0.00:48:55	5.41	938	0
3	04:59	0.02:02:49	18.54	740	0
4	00:36	0.02:20:17	21.79	719	0
5	00:31	0.02:27:25	23.23	732	0
6	01:05	0.02:40:29	25.81	710	0
7	01:44	0.03:09:20	31.32	677	0
8	02:34	0.03:29:44	35.90	674	0
9	02:09	0.03:42:05	38.29	679	0
10	00:55	0.04:11:11	43.31	693	0
∑	16:52