Run.GPS Community Server - 1 bajk nahe Královo Pole (Czech Republic)

Überblick

Titel:

1 bajk

Sportler:

majk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Královo Pole (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:06	11.49	05:13	2	217	0	0	0
5.00	5.00	17:13	17.42	03:27	126	72	0	0	0
10.00	5.00	25:54	11.58	05:11	148	86	0	0	0
15.00	5.00	17:39	17.00	03:32	70	147	0	0	0
20.00	5.00	27:45	10.81	05:33	36	129	0	0	0
25.00	5.00	24:44	12.13	04:57	94	94	0	0	0
30.00	5.00	14:58	20.04	03:00	161	8	0	0	0
35.00	5.00	19:54	15.08	03:59	36	76	0	0	0
40.00	1.13	04:32	15.00	04:00	17	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 12:31:00

Dauer:

0.02:58:51

Aktive Zeit:

0.02:28:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	0	206	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.07	15.22	03:57	128	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	61	99	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.58	16.73	03:35	135	146	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.88	14.63	04:06	55	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.30	09:31	13	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	113	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.58	19.73	03:02	157	30	0	0	0
0.02:40:00	18:51	4.38	13.93	04:18	39	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.září 18.09.2010	14.95	04:01
Dieses Training	13.80	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:14	18.60	13.91	04:19	399	327	0	0	0
2	0.01:38:37	22.53	13.71	04:23	809	694	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:09:49	2.76	342	0
2	00:51	0.00:16:32	3.74	393	0
3	01:26	0.00:20:30	4.05	434	0
4	00:53	0.00:23:48	4.54	442	0
5	01:18	0.00:47:38	11.32	343	0
6	02:40	0.00:57:05	12.83	376	0
7	01:39	0.01:03:14	13.83	357	0
8	00:40	0.01:18:21	18.38	295	0
9	00:41	0.01:19:33	18.51	298	0
10	01:08	0.01:49:37	18.60	410	0
11	04:47	0.02:17:08	24.68	444	0
12	07:55	0.02:28:52	25.57	498	0
13	01:06	0.03:12:27	37.34	364	0
14	01:09	0.03:27:03	41.13	369	0
∑	27:29