Run.GPS Community Server - 18.září nahe Královo Pole (Czech Republic)

Überblick

Titel:

18.září

Sportler:

majk

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Královo Pole (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:13	17.42	03:27	32	37	0	0	0
5.00	5.00	28:42	10.45	05:44	5	212	0	0	0
10.00	5.00	33:52	8.86	06:46	106	114	0	0	0
15.00	5.00	10:31	28.53	02:06	231	3	0	0	0
20.00	5.00	12:31	23.97	02:30	26	13	0	0	0
25.00	5.00	16:41	17.98	03:20	35	23	0	0	0
30.00	5.00	17:43	16.93	03:33	52	53	0	0	0
35.00	4.16	19:52	12.57	04:46	18	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 14:51:00

Dauer:

0.02:37:08

Aktive Zeit:

0.02:18:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.79	03:34	36	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.31	05:49	0	164	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.11	06:35	60	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.24	06:29	56	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.75	26.25	02:17	245	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.32	18.96	03:10	36	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	55	60	0	0	0
0.02:20:00	17:08	3.25	11.39	05:16	16	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.95	04:01
1 bajk 18.04.2010	13.80	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:08	39.16	14.95	04:01	507	508	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:05:20	1.48	281	0
2	01:23	0.00:32:32	7.82	444	0
3	00:48	0.00:36:17	8.32	458	0
4	01:04	0.00:44:57	9.99	500	0
5	02:26	0.01:15:01	14.16	535	0
6	01:44	0.01:44:51	25.51	271	0
7	02:03	0.01:46:50	25.53	272	0
8	03:37	0.02:57:51	39.16	295	0
∑	13:36