Run.GPS Community Server - 09-05-2012 nahe Monza (Italy)

Überblick

Titel:

09-05-2012

Sportler:

simonep

Sportart:

Radfahren

Ort:

Monza (Italy)

Beschreibung:

Prima uscita con GPS che fa le bizze.
Dati del computer della bici:
1.07 ore
23.5 km
36 km/h max
20.7 km/h media

Distanz

Distanz:

13.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:40	21.18	02:50	115	71	0	0	0
2.00	2.00	05:10	23.23	02:35	0	10	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	5	13	0	0	0
6.00	2.00	04:49	24.91	02:25	6	2	0	0	0
8.00	2.00	06:51	17.52	03:26	9	9	0	0	0
10.00	2.00	05:55	20.28	02:58	1	16	0	0	0
12.00	1.94	05:54	19.69	03:03	0	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2012 19:20:00

Dauer:

0.00:40:16

Aktive Zeit:

0.00:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.79	21.52	02:47	115	70	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.67	02:39	2	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.62	03:03	3	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.14	25.65	02:20	10	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	15.99	03:45	1	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.36	02:49	8	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.62	19.46	03:05	2	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.68	20.12	02:59	1	10	0	0	0
0.00:40:00	00:16	0.07	15.68	03:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.77	02:53
casa-mare 21.08.2011	13.61	04:25
31.07.2011	12.60	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.01	21.40	02:48	0	0	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.49	02:48	11	116	0	0	0
3	0.00:02:36	1.00	23.01	02:36	6	118	0	0	0
4	0.00:02:41	1.02	22.82	02:38	10	118	0	0	0
5	0.00:03:07	1.00	19.33	03:06	9	119	0	0	0
6	0.00:02:45	1.02	22.11	02:43	11	125	0	0	0
7	0.00:02:13	1.00	26.91	02:14	0	130	0	0	0
8	0.00:02:40	1.02	22.89	02:37	2	125	0	0	0
9	0.00:04:18	1.01	14.04	04:16	10	121	0	0	0
10	0.00:02:41	1.00	22.32	02:41	12	127	0	0	0
11	0.00:02:37	1.00	22.86	02:37	5	129	0	0	0
12	0.00:03:25	1.01	17.58	03:25	17	129	0	0	0
13	0.00:03:07	1.00	19.32	03:06	10	130	0	0	0
14	0.00:02:22	0.83	21.09	02:51	10	130	0	0	0