Run.GPS Community Server - 08/12/2013 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

08/12/2013 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	30	40	148	87	163
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	34	53	158	147	168
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	30	32	155	147	164
6.00	2.00	15:13	7.89	07:36	29	38	153	142	169
8.00	2.00	16:57	7.08	08:29	41	40	153	139	166
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	40	19	155	142	164
12.00	2.00	13:30	8.89	06:45	49	37	156	144	170
14.00	0.86	04:47	10.85	05:32	0	0	156	153	159

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2013 10:03:00

Dauer:

0.01:40:25

Aktive Zeit:

0.01:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	4	40	147	87	163
0.00:10:00	10:00	1.62	9.71	06:11	30	52	158	146	168
0.00:20:00	10:00	1.70	10.20	05:53	47	10	154	147	163
0.00:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	13	45	157	149	169
0.00:40:00	10:00	1.38	8.28	07:15	34	14	150	142	162
0.00:50:00	10:00	1.28	7.69	07:48	6	21	157	144	166
0.01:00:00	10:00	1.12	6.71	08:56	43	26	150	139	166
0.01:10:00	10:00	1.63	9.79	06:08	29	6	155	142	164
0.01:20:00	10:00	1.40	8.42	07:08	22	47	159	146	170
0.01:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	35	1	154	144	161
0.01:40:00	00:25	0.06	9.10	06:36	0	0	158	158	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	8.88	06:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

154.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

170 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:39:39	6.21	113	0
2	00:37	0.01:05:45	9.73	86	0
3	00:36	0.01:06:51	9.77	90	0
4	00:06	0.01:08:11	9.82	98	0
∑	01:28