Run.GPS Community Server - 06-Jochberg nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

06-Jochberg

Sportler:

kibab

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:13	9.03	06:39	155	283	0	0	0
5.00	5.00	42:34	7.05	08:31	863	923	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	111	74	0	0	0
15.00	5.00	44:15	6.78	08:51	28	227	0	0	0
20.00	5.00	09:40	4.31	13:56	103	214	0	0	0
25.00	4.61	18:08	15.26	03:56	455	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2015 08:19:00

Dauer:

0.03:44:52

Aktive Zeit:

0.02:26:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	150	172	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	839	151	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	41	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	35	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	116	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.09	08:28	20	128	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.38	4.13	14:31	0	99	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.25	18:28	3	64	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.48	4.44	13:31	5	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.48	13.44	04:28	500	0	0	0	0
0.03:40:00	04:52	1.45	17.90	03:21	47	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:23:17	24.34	7.18	08:21	925	425	0	0	0
2	0.00:00:53	0.00	0.20	00:00	897	372	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:03:27	0.46	606	0
2	00:30	0.00:07:20	1.01	621	0
3	02:09	0.00:24:46	4.37	743	0
4	01:57	0.00:37:19	5.21	837	0
5	03:24	0.00:39:57	5.26	839	0
6	03:43	0.00:44:14	5.41	834	0
7	01:58	0.00:54:12	6.15	893	0
8	03:45	0.00:59:06	6.88	882	0
9	01:21	0.01:07:53	8.34	856	0
10	01:06	0.01:10:02	8.41	854	0
11	01:05	0.01:28:45	13.36	864	0
12	01:11	0.01:37:04	16.28	824	0
13	01:43	0.01:43:57	17.20	862	0
14	02:52	0.01:56:30	18.82	936	0
15	01:37	0.02:01:00	19.01	947	0
16	05:55	0.02:05:07	19.19	972	0
17	01:18	0.02:22:09	20.43	1054	0
18	05:08	0.02:29:15	20.82	1080	0
19	02:26	0.02:39:18	21.39	1110	0
20	01:41	0.02:42:06	21.40	1113	0
21	14:58	0.02:55:32	22.86	1174	0
22	00:53	0.03:10:59	22.91	1183	0
23	01:54	0.03:17:30	23.49	1217	0
24	01:28	0.03:23:36	24.34	1164	0
25	02:56	0.03:31:32	26.53	944	0
26	00:55	0.03:39:35	28.16	721	0
∑	08:40