Run.GPS Community Server - 011.03.05_아차산,용마산 트레킹 nahe Kwangjang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

011.03.05_아차산,용마산 트레킹

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Walking

Ort:

Kwangjang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:54	4.03	14:54	0	0	0	0	0
1.00	1.00	22:24	2.68	22:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	38:21	1.56	38:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	24:42	2.43	24:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	39:43	1.51	39:43	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:38	3.22	18:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:24	2.56	23:24	0	0	0	0	0
7.00	0.99	14:02	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2011 10:11:00

Dauer:

0.03:16:10

Aktive Zeit:

0.01:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.77	2.30	26:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.08	0.24	13:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.17	18:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.09	28:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.46	40:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.62	37:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.25	18:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.79	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.03:00:00	16:10	1.10	4.09	14:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:11	0.00:23:12	1.52	0	0
2	04:14	0.00:29:11	1.80	0	0
3	01:28	0.00:33:32	1.84	0	0
4	21:56	0.00:40:07	2.15	0	0
5	00:44	0.01:06:12	2.51	0	0
6	00:44	0.01:11:48	2.82	0	0
7	00:40	0.01:13:29	2.89	0	0
8	02:05	0.01:21:49	3.37	0	0
9	01:22	0.01:28:53	3.62	0	0
10	03:47	0.01:30:22	3.66	0	0
11	00:37	0.01:35:07	3.75	0	0
12	01:22	0.01:36:13	3.80	0	0
13	00:50	0.01:38:21	3.91	0	0
14	05:04	0.01:46:00	4.28	0	0
15	20:47	0.01:51:39	4.38	0	0
16	01:17	0.02:13:09	4.66	0	0
17	00:35	0.02:15:28	4.75	0	0
18	00:55	0.02:18:02	4.91	0	0
19	00:37	0.02:25:03	5.27	0	0
20	00:30	0.02:25:43	5.30	0	0
21	00:53	0.02:26:40	5.33	0	0
22	01:07	0.02:29:17	5.45	0	0
23	00:53	0.02:45:33	6.42	0	0
24	08:07	0.02:52:51	6.85	0	0
25	00:38	0.03:06:48	7.33	0	0
∑	22:23