Run.GPS Community Server - 011.02.15_수리산 슬기봉 트레킹 nahe Kŭmjŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

011.02.15_수리산 슬기봉 트레킹

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Walking

Ort:

Kŭmjŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	03:01	39.78	01:31	0	0	0	0	0
2.00	2.00	29:39	4.05	14:50	0	0	0	0	0
4.00	2.00	31:48	3.77	15:54	0	0	0	0	0
6.00	2.00	02:36	1.92	31:18	0	0	0	0	0
8.00	2.00	24:53	4.82	12:26	0	0	0	0	0
10.00	2.00	24:56	4.81	12:28	0	0	0	0	0
12.00	0.90	11:49	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2011 11:51:00

Dauer:

0.03:08:45

Aktive Zeit:

0.01:49:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.04	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.94	15:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	0.99	00:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.49	40:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.82	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	08:45	0.60	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:29 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:01:34	1.21	0	0
2	01:25	0.00:05:01	2.44	0	0
3	01:31	0.00:06:37	2.53	0	0
4	02:50	0.00:11:18	2.79	0	0
5	01:33	0.00:16:43	3.13	0	0
6	00:34	0.00:22:14	3.52	0	0
7	02:25	0.00:23:15	3.55	0	0
8	00:44	0.00:28:10	3.76	0	0
9	01:09	0.00:29:48	3.86	0	0
10	00:42	0.00:59:09	5.74	0	0
11	00:34	0.01:00:22	5.78	0	0
12	00:51	0.01:06:22	5.79	0	0
13	04:24	0.01:23:57	6.91	0	0
14	03:31	0.01:29:51	6.92	0	0
15	00:40	0.01:33:42	6.95	0	0
16	01:18	0.01:34:49	6.99	0	0
17	01:19	0.01:37:04	7.08	0	0
18	05:09	0.01:38:35	7.11	0	0
19	02:50	0.01:43:55	7.16	0	0
20	01:01	0.01:47:18	7.25	0	0
21	10:30	0.01:48:38	7.28	0	0
22	02:11	0.02:00:02	7.55	0	0
23	01:06	0.02:02:35	7.63	0	0
24	02:18	0.02:04:46	7.63	0	0
25	00:43	0.02:08:10	7.74	0	0
26	02:52	0.02:11:27	7.96	0	0
27	00:47	0.02:14:27	7.99	0	0
28	01:16	0.02:18:43	8.24	0	0
29	00:37	0.02:25:36	8.61	0	0
30	02:05	0.02:28:15	8.73	0	0
31	02:37	0.02:32:07	8.88	0	0
32	00:45	0.02:35:13	9.64	0	0
33	01:35	0.02:43:15	10.23	0	0
34	01:17	0.02:46:28	10.47	0	0
35	00:36	0.03:16:04	12.89	0	0
∑	08:53