Run.GPS Community Server - 011.02.06_관악산 과천사당구간 nahe Chungang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

011.02.06_관악산 과천사당구간

Sportler:

XPERIA-X1

Sportart:

Walking

Ort:

Chungang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	43:49	0.68	27:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	20:40	1.45	41:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:59	1.58	37:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	20:26	1.47	40:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	49:45	0.60	39:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	17:43	1.69	35:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	13:43	2.19	27:26	0	0	0	0	0
5.50	0.09	19:07	0.07	30:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2011 11:04:00

Dauer:

0.05:01:09

Aktive Zeit:

0.00:45:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.04	2.08	28:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.36	2.72	22:05	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.93	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.18	0.36	48:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.47	0.94	04:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.08	2.17	27:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.53	1.07	56:20	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

53:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:11 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

322 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:34:19	0.07	0	0
2	00:41	0.00:36:58	0.19	0	0
3	01:05	0.00:38:15	0.23	0	0
4	00:39	0.00:40:04	0.30	0	0
5	04:15	0.00:44:01	0.51	0	0
6	01:20	0.00:49:56	0.67	0	0
7	01:06	0.00:51:54	0.73	0	0
8	00:54	0.00:53:35	0.78	0	0
9	01:25	0.00:55:55	0.88	0	0
10	02:12	0.00:59:20	1.03	0	0
11	01:27	0.01:02:12	1.13	0	0
12	01:45	0.01:04:14	1.19	0	0
13	13:24	0.01:06:39	1.28	0	0
14	06:04	0.01:21:29	1.85	0	0
15	01:55	0.01:27:46	2.16	0	0
16	03:30	0.01:30:20	2.40	0	0
17	05:57	0.01:33:59	2.51	0	0
18	04:33	0.01:40:28	2.67	0	0
19	03:21	0.01:45:37	2.72	0	0
20	01:38	0.01:49:35	2.97	0	0
21	00:33	0.01:51:48	3.03	0	0
22	02:16	0.01:52:36	3.06	0	0
23	02:29	0.01:55:30	3.20	0	0
24	01:44	0.01:58:42	3.29	0	0
25	01:36	0.02:00:33	3.33	0	0
26	03:29	0.02:02:29	3.36	0	0
27	50:05	0.02:06:11	3.41	0	0
28	00:37	0.03:00:52	3.81	0	0
29	01:32	0.03:03:15	3.92	0	0
30	00:45	0.03:05:16	3.98	0	0
31	00:31	0.03:06:32	4.01	0	0
32	00:55	0.03:08:00	4.07	0	0
33	01:19	0.03:09:24	4.11	0	0
34	00:38	0.03:11:19	4.15	0	0
35	03:46	0.03:12:45	4.20	0	0
36	01:35	0.03:18:03	4.35	0	0
37	01:32	0.03:20:19	4.41	0	0
38	01:13	0.03:22:16	4.46	0	0
39	00:30	0.03:24:39	4.54	0	0
40	03:35	0.03:34:06	5.04	0	0
41	00:55	0.03:41:40	5.29	0	0
42	01:20	0.03:45:12	5.46	0	0
43	17:15	0.03:48:44	5.59	0	0
∑	37:54