Run.GPS Community Server - nahe Friedrichshain (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

skinhawk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Friedrichshain (Germany)

Beschreibung:

29Â°C

Distanz

Distanz:

27.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:14	14.13	04:15	100	55	114	68	158
5.00	5.00	18:15	16.44	03:39	40	41	144	117	165
10.00	5.00	17:16	17.37	03:27	80	75	106	77	139
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	28	29	132	132	132
20.00	5.00	16:36	18.07	03:19	70	120	147	113	171
25.00	2.61	15:36	10.04	05:59	78	48	148	132	165

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2016 12:36:00

Dauer:

0.01:44:35

Aktive Zeit:

0.01:30:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.98	08:36	46	7	131	89	153
0.00:10:00	10:00	3.49	20.92	02:52	53	46	103	68	155
0.00:20:00	10:00	3.13	18.77	03:12	29	17	148	132	165
0.00:30:00	10:00	2.41	14.44	04:09	12	25	137	91	155
0.00:40:00	10:00	2.73	16.39	03:40	32	49	106	77	133
0.00:50:00	10:00	2.83	17.00	03:32	49	27	113	93	139
0.01:00:00	10:00	3.46	20.74	02:54	20	25	132	132	132
0.01:10:00	10:00	3.03	18.20	03:18	66	58	139	113	171
0.01:20:00	10:00	3.19	19.16	03:08	36	68	150	134	159
0.01:30:00	10:00	2.66	15.99	03:45	54	47	148	132	165
0.01:40:00	04:35	0.01	0.08	14:30	0	0	142	142	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
schnell vorm Nachtdienst 08.06.2009	17.93	03:21
Unwetter nur außerhalb von Berlin 25.06.2016	15.91	03:46
Dieses Training	15.84	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:06:12	0.00	0	0
2	00:09	0.00:10:20	1.24	106	0
3	00:08	0.00:13:16	2.21	109	0
4	00:50	0.00:36:52	9.75	86	0
5	00:32	0.00:38:17	9.84	94	0
6	00:15	0.00:48:14	12.48	95	0
7	00:09	0.00:51:35	13.39	98	0
8	00:32	0.00:57:35	15.16	94	0
9	00:09	0.01:17:28	21.51	81	0
10	00:26	0.01:24:20	23.55	88	0
11	00:29	0.01:36:50	27.36	97	0
12	00:20	0.01:39:48	28.08	115	0
13	04:06	0.01:40:29	28.10	116	0
∑	08:14