Run.GPS Community Server - 🌧 Fahrt am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:43	11.67	05:09	67	118	107	69	139
5.00	5.00	28:09	10.66	05:38	9	230	129	96	144
10.00	5.00	22:42	13.22	04:32	26	35	105	85	132
15.00	5.00	12:36	23.81	02:31	146	31	96	73	124
20.00	5.00	29:21	10.22	05:52	190	202	107	74	146
25.00	5.00	09:55	30.25	01:59	151	12	104	83	126
30.00	3.85	12:52	17.94	03:21	65	31	118	88	148

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2021 14:56:00

Dauer:

0.02:21:18

Aktive Zeit:

0.02:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.11	04:57	67	67	100	69	137
0.00:20:00	20:00	3.35	10.06	05:58	0	187	134	127	144
0.00:40:00	20:00	3.84	11.52	05:13	22	112	119	85	143
0.01:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	18	18	105	85	119
0.01:20:00	20:00	6.21	18.64	03:13	261	98	95	73	142
0.01:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	126	128	111	91	146
0.02:00:00	20:00	7.57	22.71	02:39	153	49	111	83	148
0.02:20:00	01:18	0.23	10.62	05:39	0	0	134	111	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Abendradfahrt 28.03.2017	28.54	02:06
kleine Runde 4 19.05.2013	28.45	02:07
22.06.2013	27.34	02:12
🌧Freunde besuchen 18.08.2019	27.00	02:13
10.06.2013	26.33	02:17
02.06.2013	25.76	02:20
03.05.2013	25.57	02:21
26.06.2013	25.29	02:22
Dieses Training	14.37	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

148 bpm

Herzeffizienz:

2.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

103

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:05:53	0.59	162	0
2	00:07	0.00:13:05	1.99	193	0
3	00:06	0.00:52:12	9.48	468	0
4	00:06	0.01:42:01	22.64	318	0
5	00:33	0.01:43:18	22.75	331	0
6	00:19	0.01:47:12	22.97	365	0
∑	01:23