Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	163	44	0	0	0
1.00	1.00	13:01	4.61	13:01	5	24	0	0	0
2.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:39	3.83	15:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:36	4.41	13:36	9	7	0	0	0
5.00	1.00	15:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	22:06	2.71	22:06	2	9	0	0	0
7.00	1.00	13:33	4.43	13:33	8	2	0	0	0
8.00	0.86	12:15	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2011 12:13:00

Dauer:

0.02:14:36

Aktive Zeit:

0.01:47:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	171	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.13	3.38	17:46	14	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.01	14:58	17	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.33	13:52	5	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	7	12	0	0	0
0.02:00:00	14:36	0.98	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
탄천길 27.07.2013	6.38	09:24
한강변걷기 10.04.2010	6.33	09:29
수서역출퇴근 17.10.2013	5.97	10:04
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
수서역 05.03.2018	5.39	11:08
탄천 31.05.2013	5.37	11:11
한강산책 23.09.2011	5.32	11:16
Dieses Training	3.95	15:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:05:54	0.52	-3	0
2	05:33	0.00:30:46	2.50	41	0
3	02:07	0.00:44:08	3.12	34	0
4	01:46	0.00:48:16	3.33	34	0
5	01:00	0.01:23:19	5.80	23	0
6	08:24	0.01:27:37	6.04	23	0
7	00:52	0.01:36:35	6.11	23	0
8	00:49	0.02:09:16	8.57	22	0
9	01:27	0.02:11:51	8.67	51	0
∑	23:20