Run.GPS Community Server - 한강산책 nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강산책

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	153	40	0	0	0
1.00	1.00	12:03	4.98	12:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:06	4.58	13:06	9	14	0	0	0
3.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	9	18	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:40	4.74	12:40	45	31	0	0	0
8.00	1.00	17:35	3.41	17:35	9	11	0	0	0
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	12:01	4.99	12:01	0	0	0	0	0
11.00	0.86	14:07	3.64	16:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2011 14:47:00

Dauer:

0.02:19:53

Aktive Zeit:

0.02:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	166	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:43	15	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.86	8.57	07:00	214	217	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.70	12:47	34	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.17	3.50	17:08	23	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	17	8	0	0	0
0.02:00:00	19:53	1.27	3.84	15:39	84	138	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천교 16.08.2013	6.52	09:13
탄천교 03.08.2013	6.11	09:49
한강산책 28.02.2012	5.56	10:47
탄천교 05.09.2013	5.40	11:07
수서역 23.04.2014	5.31	11:18
Dieses Training	5.09	11:48
한강산책 12.03.2012	4.92	12:12
한강산책 21.03.2012	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:37:46	3.13	30	0
2	01:48	0.00:59:58	6.10	29	0
3	01:50	0.01:28:08	8.28	28	0
4	03:36	0.01:30:23	8.33	28	0
5	00:52	0.01:36:57	8.61	31	0
6	00:48	0.01:42:19	9.02	27	0
7	01:10	0.02:13:52	11.58	72	0
8	00:51	0.02:16:00	11.66	47	0
∑	11:44