Run.GPS Community Server - 제목 없는 경로 nahe Chukpawi (Korea, South)

Überblick

Titel:

제목 없는 경로

Sportler:

dknirainbow

Sportart:

Radfahren

Ort:

Chukpawi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:45	19.05	03:09	199	14	0	0	0
5.00	5.00	16:27	18.24	03:17	57	62	0	0	0
10.00	5.00	15:20	19.57	03:04	66	65	0	0	0
15.00	5.00	02:48	4.78	12:34	84	91	0	0	0
20.00	5.00	29:22	10.22	05:52	98	108	0	0	0
25.00	5.00	23:40	12.68	04:44	27	15	0	0	0
30.00	5.00	11:16	26.63	02:15	14	10	0	0	0
35.00	5.00	22:54	13.10	04:35	152	89	0	0	0
40.00	0.33	01:46	11.31	05:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2010 09:36:00

Dauer:

0.03:19:22

Aktive Zeit:

0.02:06:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	237	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.06	21.17	02:50	29	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.51	04:48	86	92	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.03	14:54	44	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.47	1.41	42:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.35	10.05	05:58	50	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.48	7.44	08:04	73	87	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.42	10.25	05:51	25	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.81	26.44	02:16	30	28	0	0	0
0.03:00:00	19:22	3.08	9.55	06:17	160	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2011	22.17	02:42
26.09.2009	13.54	04:26
Dieses Training	12.14	04:57
18.10.2009	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:31	0.00	0	0
2	00:57	0.00:01:58	0.13	31	0
3	02:22	0.00:23:25	7.16	10	0
4	01:14	0.00:42:15	14.01	7	0
5	00:45	0.00:52:16	16.49	23	0
6	00:51	0.02:44:41	17.15	23	0
7	00:57	0.02:46:30	17.25	16	0
8	00:30	0.02:50:01	17.60	18	0
9	00:49	0.02:53:18	18.05	25	0
10	00:42	0.02:54:38	18.11	29	0
11	01:43	0.03:00:32	18.49	39	0
12	13:49	0.03:02:41	18.60	32	0
13	13:16	0.03:17:04	18.95	19	0
14	05:48	0.03:30:45	19.27	4	0
15	02:33	0.03:57:59	24.79	31	0
16	06:44	0.04:01:18	24.89	32	0
17	00:34	0.04:08:33	25.02	30	0
18	04:42	0.04:09:48	25.10	31	0
19	00:58	0.04:17:10	25.71	17	0
20	03:24	0.04:22:18	27.23	14	0
21	00:43	0.04:51:59	38.39	25	0
22	03:39	0.04:52:59	38.47	28	0
23	01:09	0.05:00:08	39.04	-70	0
∑	08:53