Run.GPS Community Server - 월계동 nahe Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

월계동

Sportler:

ltaj5sjdw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'osam-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:04	13.24	04:32	160	170	0	0	0
2.00	2.00	13:21	8.99	06:40	20	0	0	0	0
4.00	2.00	05:12	23.08	02:36	16	0	0	0	0
6.00	2.00	07:10	16.74	03:35	3	2	0	0	0
8.00	2.00	06:02	19.89	03:01	5	3	0	0	0
10.00	2.00	05:19	22.57	02:40	1	8	0	0	0
12.00	2.00	04:52	24.66	02:26	4	3	0	0	0
14.00	2.00	04:49	24.91	02:25	2	6	0	0	0
16.00	2.00	05:01	23.92	02:31	1	1	0	0	0
18.00	2.00	09:35	12.52	04:48	6	19	0	0	0
20.00	2.00	01:40	72.00	00:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2010 11:34:00

Dauer:

0.01:12:10

Aktive Zeit:

0.00:47:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	164	170	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.28	19.68	03:03	17	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.38	20.28	02:57	7	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.89	23.31	02:34	5	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.07	24.45	02:27	5	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.31	13.86	04:20	5	19	0	0	0
0.01:10:00	02:10	0.21	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2009	21.49	02:48
24.01.2010	20.65	02:54
28.01.2010	19.73	03:02
24.11.2009	19.18	03:08
02.08.2012	19.08	03:09
16.09.2010	19.01	03:09
Dieses Training	18.63	03:13
04.12.2009	18.56	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:03:37	0.00	0	0
2	00:33	0.00:07:35	1.54	96	0
3	00:35	0.00:09:40	2.17	68	0
4	00:30	0.00:10:59	2.47	70	0
5	06:44	0.00:15:41	3.51	68	0
6	01:48	0.00:23:22	6.58	49	0
7	00:46	0.00:25:13	7.32	41	0
8	00:59	0.00:28:50	8.42	35	0
9	00:39	0.00:48:18	15.09	37	0
10	00:37	0.00:50:09	15.85	40	0
11	00:56	0.01:05:45	21.69	42	0
12	01:14	0.01:08:00	22.00	52	0
13	00:37	0.01:11:10	22.27	54	0
∑	17:12