Run.GPS Community Server - 용봉산-용봉초기점 nahe Pongsil-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

용봉산-용봉초기점

Sportler:

ds3adt

Sportart:

Klettern

Ort:

Pongsil-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:24	2.56	23:24	0	135	0	0	0
1.00	1.00	53:05	1.13	53:05	0	190	0	0	0
2.00	1.00	37:38	1.59	37:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	59:34	1.01	59:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	33:59	1.77	33:59	67	33	0	0	0
5.00	1.00	33:51	1.77	33:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:29	3.25	18:29	108	23	0	0	0
7.00	1.00	13:21	4.49	13:21	19	22	0	0	0
8.00	0.59	08:48	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2010 11:42:00

Dauer:

0.04:42:13

Aktive Zeit:

0.01:09:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.15	2.30	26:02	0	185	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.32	0.64	33:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.94	1.88	31:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.76	1.52	39:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.13	0.26	52:20	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.86	1.72	34:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.95	1.90	31:31	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.86	1.71	35:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.78	3.56	16:50	130	59	0	0	0
0.04:30:00	12:13	0.84	4.12	14:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

12:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:11:27	0.55	62	0
2	42:30	0.00:14:53	0.81	146	0
3	14:56	0.00:57:49	1.42	288	0
4	01:02	0.01:12:48	1.85	379	0
5	01:30	0.01:14:02	1.90	377	0
6	02:01	0.01:16:51	2.02	388	0
7	04:20	0.01:19:49	2.11	396	0
8	01:03	0.01:25:33	2.31	380	0
9	26:11	0.01:26:45	2.34	376	0
10	00:56	0.01:53:09	2.93	350	0
11	15:28	0.01:55:19	3.07	347	0
12	34:08	0.02:31:07	3.28	373	0
13	00:38	0.03:06:40	3.73	282	0
14	02:22	0.03:08:05	3.80	281	0
15	01:34	0.03:10:31	3.89	294	0
16	11:40	0.03:12:23	3.96	308	0
17	02:27	0.03:24:05	4.28	304	0
18	20:34	0.03:27:05	4.42	292	0
19	00:49	0.03:48:34	5.03	270	0
20	00:30	0.03:50:25	5.11	256	0
21	01:33	0.03:54:32	5.29	232	0
22	07:16	0.03:56:42	5.35	218	0
23	01:21	0.04:04:00	5.65	167	0
24	08:15	0.04:13:59	5.83	139	0
25	01:47	0.04:22:23	6.02	171	0
26	00:31	0.04:25:13	6.14	181	0
27	00:30	0.04:26:30	6.20	176	0
28	00:38	0.04:27:16	6.23	172	0
29	00:58	0.04:28:03	6.26	164	0
30	00:38	0.04:29:35	6.31	157	0
∑	29:10